Počas zimnej sezóny 2018/2019 pripravujeme na umelej lezeckej stene v Ružomberku už po druhý raz lezecký kurz pre deti a mládež. Kurz pokrýva základné metodické informácie potrebné pre bezpečné lezenie na umelej stene a na skalách a bude tiež zameraný na športovú, kondičnú a silovú lezeckú prípravu.

Úvodné stretnutie záujemcov o kurz bude v nedeľu, 4. novembra 2018 o 18:00 na umelej lezeckej stene v Ružomberku.

Samotný kurz bude prebiehať od 11. novembra 2018, každú nedeľu od 17:00 hod. do konca marca 2019. Presný časový rozpis bude vytvorený podľa počtu prihlásených účastníkov.

Lezenie je šport, ktorý všestranne rozvíja telesnú kondíciu. Len máloktorý šport dokáže tak rovnomerne precvičiť celé telo a všestky svalové partie. Lezenie taktiež podporuje sebadôveru a zodpovednosť za seba aj za druhých a tiež pozitívne vplýva na ľudský charatker. Pri lezení človek taktiež stretne ľudí, ktorí sú veľmi bezprostrední a priateľskí a často tu vzniknú "priateľstvá na celý život".

Pre koho je kurz určený

Kurz je vhodný pre deti a mládež navštevujúcu druhý stupeň základnej školy a stredné školy, prípadne pre deti od 8 rokov.

Čo sa naučíte

Počas kurzu sa okrem iného naučíte aj:

  • základy bezpečného lezenia na umelej stene a na skalách,
  • ako sa správne naviazať na lano,
  • horolezecké uzly, ktoré majú všestranné využitie,
  • ako správne istiť,
  • lezenie s horným lanom (top rope),
  • správne vedenie lana a lezenie na prvom konci lana,
  • horolezecké signály a slang,
  • aké vybavenie a istiace pomôcky horolezci používajú a ako ich používať správne a bezpečne,
  • predvedieme Vám a naučíme Vás ako núdzové horolezecké záchranné techniky,
  • lezecké hry,
  • kurz bude zameraný aj na športovú, kondičnú a silovú prípravu, rovnováhu a obratnosť bez ktorej sa horolezec nezaobíde,
  • mnoho iného, čo určite využijete pri lezení, ale aj pri mnohých iných príležitostiach

Ako bude kurz prebiehať

Kurz sa uskutoční na umelej lezeckej stene v Ružomberku.

Stretávať sa budeme každú nedeľu od 17:00 do 18:30. Prvé stretnutie bude 11. novembra 2018.

Na kurze sa sa budeme spolu trocha hrať, trocha cvičiť, trocha si potrápime hlavičky lezeckou teóriou a uzlíkmi a následne si to všetko pekne spolu vyskúšame priamo na umelej stene a hlavne si dobre zalezieme.

Na záver kurzu si budú môcť účastníci vyskúšať čo sa naučili na výročnej súťaži v lezení na umelej stene - Ulenfeldov pohár, ktorý náš klub pravidelne organizuje. Každý účastník bude odmenený (a to nielen dobrým pocitom z toho, že sa zúčastnil). :)

Čo potrebujete

  • chuť naučiť sa niečo nové
  • obuv vhodnú na lezenie na umelej stene (ideálne lezačky, kopačky s odstránenými štoplami, na úvod postačia aj tenisky alebo plátenky)
  • športové oblečenie (umožňujúce volný pohyb celého tela)
  • vlastnú horolezeckú sedačku (možnosť dočasne zapožičať)
  • účastník kurzu by mal byť fyzicky zdravý a v primeranej kondícii
  • súhlas rodičov

Kto kurz organizuje

Kurz organizuje horolezecký klub HK IAMES Ružomberok. Školiteľmi budú kvalifikovaní inštruktori skalného lezenia a lezenia na umelej stene z horolezeckého klubu.

Július Stančok

Július Stančok

člen výboru HK IAMES Ružomberok, inštruktor skalného lezenia a lezenia na umelej stene

+421 904 624 918
Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Peter Lakoštík

Peter Lakoštík

inštruktor skalného lezenia a lezenia na umelej stene

Karol Olejník

Karol Olejník

inštruktor skalného lezenia a lezenia na umelej stene, správca skalnej oblasti Haliny na Maline Brde

Cena kurzu

Cena kurzu je 10 EUR / mesiac.

Zaplatiť je potrebné vždy tiež 1 EUR za vstup na umelú stenu.

Prostriedky vyzbierané v rámci kurzu budú použité na nákup horolezeckého vybavenia, ktoré bude k dispozícii pre zapožičanie na umelej stene pre účastníkov kurzu a tiež pre verejnosť. Inštruktori vykonávajú túto činnosť bez nároku na odmenu. Našou odmenou bude hlavne to, ak budete medzi nás chodiť radi a lezenie bude pre vás dobrou zábavou.

Ako sa prihlásiť

Ak máte záujem sa na kurz prihlásiť, kontaktujte nás:

  • Telefón: 0904 624 918
  • E-mail: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
  • Vyplňte kontaktný formulár na našom webe
  • Alebo sa príďte k nám pozrieť kedykoľvek počas prevádzkových hodín umelej lezeckej steny v Ružomberku a informujte sa u členov výboru HK IAMES Ružomberok alebo služby steny.

Pre účasť na kurze je potrebné vytlačiť a vyplniť prihlášku a doniesť ju inštruktorovi na kurz. Prihlášku bude možné vyplniť aj priamo na mieste.

Pre lezenie na lezeckej stene je tiež potrebné vyplniť súhlas s návštevným poriadkom, vyberte si verziu podľa Vášho veku, alebo veku Vášho dieťaťa:

Oznamy

Členské preukazy SHS JAMES si môžete prevziať u J. Stančoka na lezeckej stene alebo po osobnej dohode.


Pre členov HK IAMES Ružomberok je k dispozícii vŕtačka na preisťovanie lezeckých ciest a tiež boldermatka.

Najnovšie články

  • Arco 2019

    Po minuloročnom zájazde do talianskeho skalného raja pri Lago di Garda sme si povedali, že do oblasti Arca sa vyberieme v rovnakom termíne aj tento rok. Chvíľku to trvalo, ale aj tento rok sme pripravili krátky report o zájazde v podobe "expedičného mini-denníka".

Pripojte sa k nám na Facebooku

Partneri

Radi by sme sa poďakovali partnerom nášho klubu, ktorý ho podporujú a aj vďaka nim môžeme každoročne organizovať Ulenfeldov pohár v lezení na umelej stene.

Prečítajte si viac...

Kontaktujte nás

© 2015, HK IAMES Ružomberok, webdesign INTELI.SK