Počas zimnej sezóny 2017/2018 pripravujeme na umelej lezeckej stene v Ružomberku lezecký kurz pre dospelých a pre nových členov HK IAMES Ružomberok. Kurz pokrýva základné metodické informácie potrebné pre bezpečné lezenie na umelej stene a na skalách.

Úvodné stretnutie záujemcov o kurz bude v nedeľu, 4. novembra 2018 o 18:00 na umelej lezeckej stene v Ružomberku.

Samotný kurz bude prebiehať od 11. novembra 2018, každú nedeľu od 18:30 hod. do konca marca 2019. Presný časový rozpis bude vytvorený podľa počtu prihlásených účastníkov.

Lezenie je šport, ktorý všestranne rozvíja telesnú kondíciu. Len máloktorý šport dokáže tak rovnomerne precvičiť celé telo a všestky svalové partie. Lezenie taktiež podporuje sebadôveru a zodpovednosť za seba aj za druhých a tiež pozitívne vplýva na ľudský charatker. Pri lezení človek taktiež stretne ľudí, ktorí sú veľmi bezprostrední a priateľskí a často tu vzniknú "priateľstvá na celý život".

Pre koho je kurz určený

Kurz je vhodný pre dospelých, ktorí majú záujem začať s lezením na umelej stene a prípadne aj na skalách a pre nových členov HK IAMES Ružomberok.

Čo sa naučíte

Počas kurzu sa okrem iného naučíte aj:

  • základy bezpečného lezenia na umelej stene a na skalách,
  • ako sa správne naviazať na lano,
  • horolezecké uzly, ktoré majú všestranné využitie,
  • ako správne istiť,
  • lezenie s horným lanom (top rope),
  • správne vedenie lana a lezenie na prvom konci lana,
  • horolezecké signály a slang,
  • aké vybavenie a istiace pomôcky horolezci používajú a ako ich používať správne a bezpečne,
  • predvedieme Vám a naučíme Vás ako núdzové horolezecké záchranné techniky,
  • mnoho iného, čo určite využijete pri lezení, ale aj pri mnohých iných príležitostiach

Ako bude kurz prebiehať

Kurz sa uskutoční na umelej lezeckej stene v Ružomberku.

Stretávať sa budeme každú nedeľu od 18:30 do 20:00. Prvé stretnutie bude 4. novembra 2018.

Na kurze sa budeme spolu trocha hrať (po horolezecky), trocha cvičiť (by sme vládali), trocha si potrápime hlavičky lezeckou teóriou (uzlíkmi a správnymi metodickými postupmi pri lezení) a hlavne si to všetko pekne spolu vyskúšame priamo na umelej stene a dobre si zalezieme.

Na záver kurzu si budú môcť účastníci vyskúšať čo sa naučili na výročnej súťaži v lezení na umelej stene - Ulenfeldov pohár, ktorý náš klub pravidelne organizuje.

Čo potrebujete

  • chuť naučiť sa niečo nové
  • obuv vhodnú na lezenie na umelej stene (ideálne lezačky, kopačky s odstránenými štoplami, na úvod postačia aj tenisky alebo plátenky)
  • športové oblečenie (umožňujúce volný pohyb celého tela)
  • vlastnú horolezeckú sedačku (možnosť dočasne zapožičať)
  • účastník kurzu by mal byť fyzicky zdravý a v primeranej kondícii

Kto kurz organizuje

Kurz organizuje horolezecký klub HK IAMES Ružomberok. Školiteľmi budú kvalifikovaní inštruktori skalného lezenia a lezenia na umelej stene z horolezeckého klubu.

Július Stančok

Július Stančok

člen výboru HK IAMES Ružomberok, inštruktor skalného lezenia a lezenia na umelej stene

+421 904 624 918
Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Peter Lakoštík

Peter Lakoštík

inštruktor skalného lezenia a lezenia na umelej stene

Karol Olejník

Karol Olejník

inštruktor skalného lezenia a lezenia na umelej stene, správca skalnej oblasti Haliny na Maline Brde

Cena kurzu

Cena kurzu je 10 EUR / mesiac pre nečlenov klubu. Pre členov klubu HK IAMES Ružomberok je kurz bezplatný.

Zaplatiť je potrebné vždy tiež 2 EUR za vstup na umelú stenu pre nečlenov a 1 EUR pre členov klubu.

Prostriedky vyzbierané v rámci kurzu budú použité na nákup horolezeckého vybavenia, ktoré bude k dispozícii pre zapožičanie na umelej stene pre účastníkov kurzu a tiež pre verejnosť. Inštruktori vykonávajú túto činnosť bez nároku na odmenu. Našou odmenou bude hlavne to, ak budete medzi nás chodiť radi a lezenie bude pre vás dobrou zábavou.

Ako sa prihlásiť

Ak máte záujem sa na kurz prihlásiť, kontaktujte nás:

  • Telefón: 0904 624 918
  • E-mail: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
  • Vyplňte kontaktný formulár na našom webe
  • Alebo sa príďte k nám pozrieť kedykoľvek počas prevádzkových hodín umelej lezeckej steny v Ružomberku a informujte sa u členov výboru HK IAMES Ružomberok alebo služby steny.

Pre účasť na kurze je potrebné vytlačiť a vyplniť prihlášku a doniesť ju inštruktorovi na kurz. Prihlášku bude možné vyplniť aj priamo na mieste.

Pre lezenie na lezeckej stene je tiež potrebné vyplniť súhlas s návštevným poriadkom, vyberte si verziu podľa Vášho veku, alebo veku Vášho dieťaťa:

Oznamy

V termíne 5-7.7.2019 sa uskutoční letné horolezecké sústredenie na Chate na Zelenom plese. Registráciu zabezpečuje J. Stančok. Viac info: FB

Členské preukazy SHS JAMES si môžete prevziať u J. Stančoka na lezeckej stene alebo po osobnej dohode.


Pre členov HK IAMES Ružomberok je k dispozícii vŕtačka na preisťovanie lezeckých ciest a tiež boldermatka.

Najnovšie články

  • Ulenfeldov pohár 2019

    V sobotu 23. marca 2019 sa v telocvični Združenej strednej školy v Ružomberku uskutočnil už VII. ročník oblastnej súťaže v lezení na umelej stene - Ulenfeldov pohár 2019.

Pripojte sa k nám na Facebooku

Partneri

Radi by sme sa poďakovali partnerom nášho klubu, ktorý ho podporujú a aj vďaka nim môžeme každoročne organizovať Ulenfeldov pohár v lezení na umelej stene.

Prečítajte si viac...

Kontaktujte nás

© 2015, HK IAMES Ružomberok, webdesign INTELI.SK