Počas zimnej sezóny 2017/2018 pripravujeme na umelej lezeckej stene v Ružomberku lezecký kurz pre dospelých a pre nových členov HK IAMES Ružomberok. Kurz pokrýva základné metodické informácie potrebné pre bezpečné lezenie na umelej stene a na skalách.

Úvodné stretnutie záujemcov o kurz bude v nedeľu, 4. novembra 2018 o 18:00 na umelej lezeckej stene v Ružomberku.

Samotný kurz bude prebiehať od 11. novembra 2018, každú nedeľu od 18:30 hod. do konca marca 2019. Presný časový rozpis bude vytvorený podľa počtu prihlásených účastníkov.

Lezenie je šport, ktorý všestranne rozvíja telesnú kondíciu. Len máloktorý šport dokáže tak rovnomerne precvičiť celé telo a všestky svalové partie. Lezenie taktiež podporuje sebadôveru a zodpovednosť za seba aj za druhých a tiež pozitívne vplýva na ľudský charatker. Pri lezení človek taktiež stretne ľudí, ktorí sú veľmi bezprostrední a priateľskí a často tu vzniknú "priateľstvá na celý život".

Pre koho je kurz určený

Kurz je vhodný pre dospelých, ktorí majú záujem začať s lezením na umelej stene a prípadne aj na skalách a pre nových členov HK IAMES Ružomberok.

Čo sa naučíte

Počas kurzu sa okrem iného naučíte aj:

  • základy bezpečného lezenia na umelej stene a na skalách,
  • ako sa správne naviazať na lano,
  • horolezecké uzly, ktoré majú všestranné využitie,
  • ako správne istiť,
  • lezenie s horným lanom (top rope),
  • správne vedenie lana a lezenie na prvom konci lana,
  • horolezecké signály a slang,
  • aké vybavenie a istiace pomôcky horolezci používajú a ako ich používať správne a bezpečne,
  • predvedieme Vám a naučíme Vás ako núdzové horolezecké záchranné techniky,
  • mnoho iného, čo určite využijete pri lezení, ale aj pri mnohých iných príležitostiach

Ako bude kurz prebiehať

Kurz sa uskutoční na umelej lezeckej stene v Ružomberku.

Stretávať sa budeme každú nedeľu od 18:30 do 20:00. Prvé stretnutie bude 4. novembra 2018.

Na kurze sa budeme spolu trocha hrať (po horolezecky), trocha cvičiť (by sme vládali), trocha si potrápime hlavičky lezeckou teóriou (uzlíkmi a správnymi metodickými postupmi pri lezení) a hlavne si to všetko pekne spolu vyskúšame priamo na umelej stene a dobre si zalezieme.

Na záver kurzu si budú môcť účastníci vyskúšať čo sa naučili na výročnej súťaži v lezení na umelej stene - Ulenfeldov pohár, ktorý náš klub pravidelne organizuje.

Čo potrebujete

  • chuť naučiť sa niečo nové
  • obuv vhodnú na lezenie na umelej stene (ideálne lezačky, kopačky s odstránenými štoplami, na úvod postačia aj tenisky alebo plátenky)
  • športové oblečenie (umožňujúce volný pohyb celého tela)
  • vlastnú horolezeckú sedačku (možnosť dočasne zapožičať)
  • účastník kurzu by mal byť fyzicky zdravý a v primeranej kondícii

Kto kurz organizuje

Kurz organizuje horolezecký klub HK IAMES Ružomberok. Školiteľmi budú kvalifikovaní inštruktori skalného lezenia a lezenia na umelej stene z horolezeckého klubu.

Július Stančok

Július Stančok

člen výboru HK IAMES Ružomberok, inštruktor skalného lezenia a lezenia na umelej stene

+421 904 624 918
Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Peter Lakoštík

Peter Lakoštík

inštruktor skalného lezenia a lezenia na umelej stene

Karol Olejník

Karol Olejník

inštruktor skalného lezenia a lezenia na umelej stene, správca skalnej oblasti Haliny na Maline Brde

Cena kurzu

Cena kurzu je 10 EUR / mesiac pre nečlenov klubu. Pre členov klubu HK IAMES Ružomberok je kurz bezplatný.

Zaplatiť je potrebné vždy tiež 2 EUR za vstup na umelú stenu pre nečlenov a 1 EUR pre členov klubu.

Prostriedky vyzbierané v rámci kurzu budú použité na nákup horolezeckého vybavenia, ktoré bude k dispozícii pre zapožičanie na umelej stene pre účastníkov kurzu a tiež pre verejnosť. Inštruktori vykonávajú túto činnosť bez nároku na odmenu. Našou odmenou bude hlavne to, ak budete medzi nás chodiť radi a lezenie bude pre vás dobrou zábavou.

Ako sa prihlásiť

Ak máte záujem sa na kurz prihlásiť, kontaktujte nás:

  • Telefón: 0904 624 918
  • E-mail: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
  • Vyplňte kontaktný formulár na našom webe
  • Alebo sa príďte k nám pozrieť kedykoľvek počas prevádzkových hodín umelej lezeckej steny v Ružomberku a informujte sa u členov výboru HK IAMES Ružomberok alebo služby steny.

Pre účasť na kurze je potrebné vytlačiť a vyplniť prihlášku a doniesť ju inštruktorovi na kurz. Prihlášku bude možné vyplniť aj priamo na mieste.

Pre lezenie na lezeckej stene je tiež potrebné vyplniť súhlas s návštevným poriadkom, vyberte si verziu podľa Vášho veku, alebo veku Vášho dieťaťa:

Oznamy

Členská schôdza a klubová kapustnica sa uskutoční v piatok 11. januára 2019 v reštaurácii Callifornia Pub na Klačne. Počas schôdze prebehnú aj voľby orgánov klubu na ďalšie funkčné obdobie. Všetci členovia a priatelia klubu sú srdečne vítaní!


Pre členov HK IAMES Ružomberok je k dispozícii vŕtačka na preisťovanie lezeckých ciest a tiež boldermatka.

Najnovšie články

  • Arco 2018

    Arco je oblasť v severnom Taliansku pri jazere Lago di Garda, ktorá je typická neprebernými možnosťami pre rôzne outdoorové aktivity. Arco je tiež miestom, kde sa písala história Talianskeho skalolezectva. Zalezie si tu každý od začiatočníkov až po tých, ktorí hľadajú tie najťažšie skalné cesty na svete. Tento rok padla voľba na klubový zájazd do zahraničia práve na Arco. Nahliadnite aj vy do nášho "expedičného mini-denníka"...

Pripojte sa k nám na Facebooku

Partneri

Radi by sme sa poďakovali partnerom nášho klubu, ktorý ho podporujú a aj vďaka nim môžeme každoročne organizovať Ulenfeldov pohár v lezení na umelej stene.

Prečítajte si viac...

Kontaktujte nás

© 2015, HK IAMES Ružomberok, webdesign INTELI.SK