Počas decembra 2025 pripravujeme na lezeckej stene v Ružomberku lezecký kurz pre deti, mládež a dospelých. Kurz je zameraný na základy bezpečného lezenia a istenia na lezeckej stene a po jeho absolvovaní by účastníci mali byť schopní samostatne liezť na lezeckej stene nielen v Ružomberku ale aj kdekoľvek inde.
Kurz sa bude skladať z 2 stretnutí a bude prebiehať počas decembra 2025:
- nedeľa, 7. decembra 2025,
- nedeľa, 14. decembra 2025.
Lezenie je šport, ktorý všestranne rozvíja telesnú kondíciu. Len máloktorý šport dokáže tak rovnomerne precvičiť celé telo a všestky svalové partie. Lezenie taktiež podporuje sebadôveru a zodpovednosť za seba aj za druhých a tiež pozitívne vplýva na ľudský charatker. Pri lezení človek taktiež stretne ľudí, ktorí sú veľmi bezprostrední a priateľskí a často tu vzniknú "priateľstvá na celý život".
Pre koho je kurz určený
Kurz je určený pre deti od 6 rokov a ich rodičov, pre mládež nad 13 rokov, ktorá sa môže na kurze zúčastniť aj bez prítomnosti rodičov a aj pre dospelých.
Čo sa naučíte
Počas kurzu sa okrem iného naučíte aj:
- základy bezpečného lezenia na umelej stene,
- ako sa správne naviazať na lano,
- ako správne istiť pomocou rôznych istiacich pomôcok,
- lezenie s horným lanom (top rope),
- správne vedenie lana a lezenie na prvom konci lana (základy),
- horolezecké povely a slang,
- poradíme vám ako si kúpiť vybavenie potrebné na lezenie na lezeckej stene.
Ako bude kurz prebiehať
Kurz sa uskutoční na lezeckej stene v Ružomberku.
Kurz sa bude skladať z 2 stretnutí a bude prebiehať počas 2 týždňov v novembri a 2 týždňov v decembri 2025. Prvé stretnutie je plánované na nedeľu, 7. novembra 2025.
Stretávať sa budeme vždy v nedeľu (čas upresníme podľa počtu záujemcov). Každé stretnutie bude trvať 2 hodiny.
Čo potrebujete
- chuť naučiť sa niečo nové,
- športové oblečenie (umožňujúce voľný pohyb celého tela),
- účastník kurzu by mal byť fyzicky zdravý a v primeranej kondícii,
- obuv vhodnú na lezenie - radi vám ju zapožičiame (v cene kurzu) a poradíme vám, ako si ju následne zaobstarať,
- horolezeckú sedačku - rovnako ako obuv vám ju radi zapožičiame (v cene kurzu).
Kto kurz organizuje
Kurz bude vedený certifikovanými klubovými inštruktormi horolezectva a trénermi športového lezenia.
Kapacita kurzu
Kapacita kurzu je 15 osôb.
Kurz sa uskutoční pri prihlásení minimálne 8 osôb.
Cena kurzu
V cene kurzu je zahrnutý samotný kurz a inštruktori (najviac 5 osôb na inštruktora), vstup na lezeckú stenu a zapožičanie lezeckého vybavenia.
| Člen HK IAMES Ružomberok | Nečlen | |
|---|---|---|
| osoba nad 13 rokov (vrátane) | 20 EUR | 25 EUR |
| dospelá osoba a dieťa (od 5 rokov) | 35 EUR | 40 EUR |
| dospelá osoba a 2 deti (od 5 rokov) | 45 EUR | 50 EUR |
Cena pre členov klubu platí, ak sú členmi klubu prihlásené deti, rodič členom klubu byť nutne nemusí (ale môže).
Dieťa do 13 rokov sa kurzu môže zúčastniť len v prítomnosti dospelej osoby.
Ako sa prihlásiť
Ak máte záujem sa na kurz prihlásiť, kontaktujte nás:
- Telefón: 0904 624 918
- E-mail: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
- Vyplňte kontaktný formulár na našom webe
