Počas novembra a decembra 2024 pripravujeme na lezeckej stene v Ružomberku lezecký kurz pre deti, mládež a dospelých. Kurz je zameraný na základy bezpečného lezenia a istenia na lezeckej stene a po jeho absolvovaní by deti a ich rodičia mali byť schopní samostatne liezť na lezeckej stene nielen v Ružomberku ale aj kdekoľvek inde. Našim cieľom je otvoriť vám brány do sveta lezenia a možno aj vám ukázať skvelú aktivitu, ktorú môžete s vašimi deťmi robiť všetci spolu.
Kurz sa bude skladať zo 4 stretnutí a bude prebiehať počas 2 týždňov v novembri a dvoch týždňov v decembri 2024. Prvé stretnutie je plánované na nedeľu, 3. novembra 2024.
Lezenie je šport, ktorý všestranne rozvíja telesnú kondíciu. Len máloktorý šport dokáže tak rovnomerne precvičiť celé telo a všestky svalové partie. Lezenie taktiež podporuje sebadôveru a zodpovednosť za seba aj za druhých a tiež pozitívne vplýva na ľudský charatker. Pri lezení človek taktiež stretne ľudí, ktorí sú veľmi bezprostrední a priateľskí a často tu vzniknú "priateľstvá na celý život".
Pre koho je kurz určený
Kurz je určený pre deti od 6 rokov a ich rodičov a pre mládež nad 13 rokov, ktorá sa môže na kurze zúčastniť aj bez prítomnosti rodičov.
Čo sa naučíte
Počas kurzu sa okrem iného naučíte aj:
- základy bezpečného lezenia na umelej stene,
- ako sa správne naviazať na lano,
- ako správne istiť pomocou rôznych istiacich pomôcok,
- lezenie s horným lanom (top rope),
- správne vedenie lana a lezenie na prvom konci lana (základy),
- horolezecké povely a slang,
- poradíme vám ako si kúpiť vybavenie potrebné na lezenie na lezeckej stene.
Ako bude kurz prebiehať
Kurz sa uskutoční na lezeckej stene v Ružomberku.
Kurz sa bude skladať zo 4 stretnutí a bude prebiehať počas 2 týždňov v novembri a 2 týždňov v decembri 2024. Prvé stretnutie je plánované na nedeľu, 3. novembra 2024.
Stretávať sa budeme vždy v nedeľu (čas upresníme podľa počtu záujemcov). Každé stretnutie bude trvať 1,5 hodiny.
Čo potrebujete
- chuť naučiť sa niečo nové,
- športové oblečenie (umožňujúce voľný pohyb celého tela),
- účastník kurzu by mal byť fyzicky zdravý a v primeranej kondícii,
- obuv vhodnú na lezenie - radi vám ju zapožičiame (v cene kurzu) a poradíme vám, ako si ju následne zaobstarať,
- horolezeckú sedačku - rovnako ako obuv vám ju radi zapožičiame (v cene kurzu).
Kto kurz organizuje
Kurz bude vedený certifikovanými klubovými inštruktormi horolezectva a trénermi športového lezenia.
Kapacita kurzu
Kapacita kurzu je 15 osôb.
Kurz sa uskutoční pri prihlásení minimálne 6 osôb.
Cena kurzu
V cene kurzu je zahrnutý samotný kurz a inštruktori (najviac 5 osôb na inštruktora), vstup na lezeckú stenu a zapožičanie lezeckého vybavenia.
Člen HK IAMES Ružomberok | Nečlen | |
---|---|---|
osoba nad 13 rokov (vrátane) | 30 EUR | 35 EUR |
dospelá osoba a dieťa (od 7 rokov) | 50 EUR | 60 EUR |
dospelá osoba a 2 deti (od 7 rokov) | 70 EUR | 80 EUR |
Cena pre členov klubu platí, ak sú členmi klubu prihlásené deti, rodič členom klubu byť nutne nemusí (ale môže).
Dieťa do 13 rokov sa kurzu môže zúčastniť len v prítomnosti dospelej osoby.
Ako sa prihlásiť
Ak máte záujem sa na kurz prihlásiť, kontaktujte nás:
- Telefón: 0904 624 918
- E-mail: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
- Vyplňte kontaktný formulár na našom webe