Počas novembra a decembra 2024 pripravujeme na lezeckej stene v Ružomberku lezecký kurz pre deti, mládež a dospelých. Kurz je zameraný na základy bezpečného lezenia a istenia na lezeckej stene a po jeho absolvovaní by deti a ich rodičia mali byť schopní samostatne liezť na lezeckej stene nielen v Ružomberku ale aj kdekoľvek inde. Našim cieľom je otvoriť vám brány do sveta lezenia a možno aj vám ukázať skvelú aktivitu, ktorú môžete s vašimi deťmi robiť všetci spolu.

Kurz sa bude skladať zo 4 stretnutí a bude prebiehať počas 2 týždňov v novembri a dvoch týždňov v decembri 2024. Prvé stretnutie je plánované na nedeľu, 3. novembra 2024.

Lezenie je šport, ktorý všestranne rozvíja telesnú kondíciu. Len máloktorý šport dokáže tak rovnomerne precvičiť celé telo a všestky svalové partie. Lezenie taktiež podporuje sebadôveru a zodpovednosť za seba aj za druhých a tiež pozitívne vplýva na ľudský charatker. Pri lezení človek taktiež stretne ľudí, ktorí sú veľmi bezprostrední a priateľskí a často tu vzniknú "priateľstvá na celý život".

Pre koho je kurz určený

Kurz je určený pre deti od 6 rokov a ich rodičov a pre mládež nad 13 rokov, ktorá sa môže na kurze zúčastniť aj bez prítomnosti rodičov.

Čo sa naučíte

Počas kurzu sa okrem iného naučíte aj:

  • základy bezpečného lezenia na umelej stene,
  • ako sa správne naviazať na lano,
  • ako správne istiť pomocou rôznych istiacich pomôcok,
  • lezenie s horným lanom (top rope),
  • správne vedenie lana a lezenie na prvom konci lana (základy),
  • horolezecké povely a slang,
  • poradíme vám ako si kúpiť vybavenie potrebné na lezenie na lezeckej stene.

Ako bude kurz prebiehať

Kurz sa uskutoční na lezeckej stene v Ružomberku.

Kurz sa bude skladať zo 4 stretnutí a bude prebiehať počas 2 týždňov v novembri a 2 týždňov v decembri 2024. Prvé stretnutie je plánované na nedeľu, 3. novembra 2024.

Stretávať sa budeme vždy v nedeľu (čas upresníme podľa počtu záujemcov). Každé stretnutie bude trvať 1,5 hodiny.

Čo potrebujete

  • chuť naučiť sa niečo nové,
  • športové oblečenie (umožňujúce voľný pohyb celého tela),
  • účastník kurzu by mal byť fyzicky zdravý a v primeranej kondícii,
  • obuv vhodnú na lezenie - radi vám ju zapožičiame (v cene kurzu) a poradíme vám, ako si ju následne zaobstarať,
  • horolezeckú sedačku - rovnako ako obuv vám ju radi zapožičiame (v cene kurzu).

Kto kurz organizuje

Kurz bude vedený certifikovanými klubovými inštruktormi horolezectva a trénermi športového lezenia.

Július Stančok

Július Stančok

inštruktor skalného lezenia a lezenia na umelej stene, tréner športového lezenia

+421 904 624 918
Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.

Peter Lakoštík

Peter Lakoštík

inštruktor skalného lezenia a lezenia na umelej stene, klubový metodik

Rastislav Biarinec

Rastislav Biarinec

inštruktor skalného lezenia a lezenia na umelej stene, inštruktor ľahkého horolezectva

Kapacita kurzu

Kapacita kurzu je 15 osôb.

Kurz sa uskutoční pri prihlásení minimálne 6 osôb.

Cena kurzu

V cene kurzu je zahrnutý samotný kurz a inštruktori (najviac 5 osôb na inštruktora), vstup na lezeckú stenu a zapožičanie lezeckého vybavenia.

 Člen HK IAMES RužomberokNečlen 
osoba nad 13 rokov (vrátane)  30 EUR 35 EUR 
dospelá osoba a dieťa (od 7 rokov)  50 EUR 60 EUR 
dospelá osoba a 2 deti (od 7 rokov) 70 EUR 80 EUR

 

Cena pre členov klubu platí, ak sú členmi klubu prihlásené deti, rodič členom klubu byť nutne nemusí (ale môže).

Dieťa do 13 rokov sa kurzu môže zúčastniť len v prítomnosti dospelej osoby.

Ako sa prihlásiť

Ak máte záujem sa na kurz prihlásiť, kontaktujte nás:

  • Telefón: 0904 624 918
  • E-mail: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript.
  • Vyplňte kontaktný formulár na našom webe

 

Oznamy

Členské preukazy pre rok 2023 si môžete vyzdvihnúť u J. Stančoka (0904 624 918) po osobnom dohovore.

Preukazy objednávame postupne v skupinách, ako prichádzajú platby. Akonáhle nám SHS JAMES preukazy zašle, členov informujeme o ich doručení SMS-kou.


Pre členov HK IAMES Ružomberok je k dispozícii vŕtačka na preisťovanie lezeckých ciest a tiež boldermatka.

Najnovšie články

  • Ulenfeldov pohár 2024

    V sobotu 23. novembra 2024 sa v telocvični Strednej odbornej školy polytechnickej v Ružomberku uskutoční už XI. ročník oblastnej súťaže v lezení na umelej stene - Ulenfeldov pohár 2024.

Pripojte sa k nám na Facebooku

Partneri

Radi by sme sa poďakovali partnerom nášho klubu, ktorý ho podporujú a aj vďaka nim môžeme každoročne organizovať Ulenfeldov pohár v lezení na umelej stene.

Prečítajte si viac...

Kontaktujte nás

© 2015, HK IAMES Ružomberok, webdesign INTELI.SK

Súbory cookies nám umožňujú skvalitňovať naše služby poskytované prostredníctvom tohto webového sídla. Nastavenie Vášho prehliadača je v zmysle § 55 ods. 5 zákona č. 351/2011 Z.z. o elektronických komunikáciách považované za Váš súhlas s používaním cookies na našej stránke.